«قابل توجه استفاده کنندگان از کاندوم، روشهای منقطع و یا طبیعی»
خانم گرامی، چنانچه برای پیشگیری از بارداری از کاندوم، روشهای
منقطع و یا طبیعی استفاده میکنید و پس از نزدیکی متوجه شدید که کاندوم
استفاده شده سوراخ یا پاره شده است و یا به هر دلیل احساس کردید که نزدیکی
شما مشکوک به وقوع حاملگی است با استفاده از روش اورژانس پیشگیری از
بارداری به شکل زیر میتوانید از وقوع یک حاملگی ناخواسته جلوگیری نمایید.
تعریف:
در این روش با استفاده از قرصهای ترکیبی پیشگیری از بارداری به صورت زیر از حاملگی در موارد مشکوک جلوگیری خواهد شد.
زمان و نحوه مصرف :
بلافاصله و یا حداکثر تا ۷۲ ساعت پس از نزدیکی مشکوک به حاملگی ناخواسته فرصت دارید که استفاده از این روش را شروع نمایید.
۲ عدد قرص پیشگیری از بارداری نوع HD (سفیدرنگ) را همزمان میل نموده و ۱۲ ساعت بعد ۲ عدد قرص HD دیگر را نیز با هم بخورید.
میزان تاثیر:
گرچه این روش اکثراً از بارداری ناخواسته جلوگیری میکند ولی تاثیر آن صد در صد نیست.
به خاطر داشته باشید که هرچه خوردن قرصها را سریعتر شروع نمایید امکان موفقیت این روش بیشتر است.
عوارض جانبی:
شایعترین عارضه مصرف قرصها به این روش حالت تهوع است که گاهی استفراغ
هم به دنبال دارد ممکن است در بعضی از موارد باعث سرگیجه شود. این عوارض
معمولاً در عرض ۲۴ ساعت از بین میرود.
نکات مهم:
۱- در صورت عدم وقوع قاعدگی پس از ۳ هفته و یا بروز هرگونه مشکل به پزشک و یا مراکز بهداشتی درمانی مراجعه نمایید.
۲- روش فوق نباید جایگزین یکی از روشهای پیشگیری از بارداری شود و فقط در
مواقع اضطراری و حداکثر یکبار در هر سیکل قاعدگی قابل استفاده است.
۳- زوجینی که مکرراً ناگزیر به استفاده از این روش میشوند بهتر است پس
از مشاوره مجدد تنظیم خانواده روش پیشگیری از بارداری مطمئن دیگری را
انتخاب کنند.
۴- چنانچه قرص HD دردسترس نباشد میتوانید به جای آن ۴ عدد قرص LD (کرم
رنگ) را یکجا میل کرده و ۱۲ ساعت بعد ۴ قرص LD دیگر را با هم بخورید
(جمعاً ۸ قرص)
بنابراین:
چنانچه استفاده کننده هریک از روشهای کاندوم، منقطع و یا طبیعی هستید، همیشه ۴ قرص HD در منزل داشته باشید.
وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی – دفتر سلامت خانواده و جمعیت – اداره جمعیت و تنظیم خانواده
طبقه بندی: اموزش،
حالات ظاهری زنان مجرد
به اطراف نگاه می کند: در مهمانی ها و کلوب ها زنان متاهل معمولاً علاقه
ای به اینطرف و آنطرف نگاه کردن نداشته و به دنبال همراهی برای خود نمی
گردند. اما دخترهای مجرد پیوسته مشغول نگاه کردن به اطراف در جستجوی مردی
برای همراهی هستند.
به شما نگاه می کند و لبخند می زند: نگاه کردن معمولاً جزء اولین علائم
علاقه است. و اگر می بینید که زنی شما را عمیقاً نگاه می کند و لبخندی روی
لبانش است، به این معنی است که دوست دارد شما را هم امتحان کند. پس جلو
بروید.
مردمان
با مردها در مهمانی صحبت می کند: اگر می بینید که زنی با مردها در فاصله
های مختلف صحبت می کند، نشاندهنده ی این است که طالب گفتگو است. جلو رفته
و سر صحبت را باز کنید تا بیشتر در مورد او بفهمید.
با سایر زوج ها با ناراحتی نگاه می کند: اگر از دور مشغول نگاه کردن به او هستید و می بینید که با ناراحتی به سایر زوج ها نگاه می کند، احتمالاً یاد زمان هایی افتاده است که خود نیز کسی را در کنارش برای همراهی داشته است. اینجاست که شما باید وارد عمل شوید.
حرکاتش به خوبی بیان می کند که مجرد است: زبان جسمانی یک فرد خیلی
چیزها می تواند در مورد او بازگو کند. مطمئناً اگر زنی متاهل باشد موهای
خود را افشان نمی کند و اینقدر به سادگی سمت مردها نمی رود. اگر اینقدر
شجاعت دارید که به او نزدیک شوید، جلو رفته و ببینید که زبان جسمانی او چه
می گوید:
کسی که به صندلی تکیه داده و دست به سینه نشسته است: "جلو نیا وگرنه با پاشنه ی کفشم می کوبم توی صورتت."
کسی که به آرامی بازو و پایش را لمس می کند: " بیا با هم صحبت کنیم."
زیاد صحبت میكند: اگر مثلاً با یکی از زنان همکارتان شروع به صحبت می کنید، و در یکی از این گفتگوها به شما می گوید که سگی به اسم جولی دارد، آشپزی زیاد می کند، هر هفته به باشگاه می رود، و به کلاس های هنری نیز می رود به این معنی است که مجرد است و همه ی این کارها را برای مشغول نگاه داشتن خود انجام می دهد.
معمولاً با دخترها برای گردش بیرون می رود: زنان متاهل اگرچه با دوستان
دحترشان هم بیرون می روند اما وقت زیادی را هم برای بیرون رفتن با مردشان
صرف می کنند. اگر می بینید که زنی فقط و فقط با دخترها بیرون می رود نشان
دهنده این است که مردی برای بیرون رفتن با خود ندارد.
رفتاری بسیار دوستانه دارد: تجربه نشان می دهد که زنان متاهل در مقایسه با
زنان مجرد رفتاری کمتر دوستانه با سایر مردها دارند. وقتی می بینید که زنی
با همه مردها بسیار دوستانه و مهربانانه برخورد می کند، احتمال این وجود
دارد که مجرد باشد.
۷
۱- ظاهری آراسته داشته باشید.
تمیز و مرتب باشید، هماهنگی و پاکیزگی شما، ناخودآگاه شما را جذاب میکند. بعضی از افراد براساس تصوری اشتباه برای جذاب شدن به زحمت زیادی میافتند و خود را به شکلهای عجیب و غریبی درست میکنند. مهمترین مسئله این است که مرتب و هماهنگ و در عین حال ساده باشید.
نامرتب بودن حتی حرفهای قشنگ، مثبت و تأثیرگذار شما را ضایع میکند.
فرزندی که همیشه پدر و مادر خود را آراسته و با ظاهری مرتب میبیند، ظاهر
آراسته فردِ ناآشنا او را نمیفریبد. چون ممکن است جذب ظاهر آراسته کسی
شوند که تأثیر منفی او از اثرات مثبتش به مراتب بیشتر باشد.
۲ – بیشتر سکوت کنید:
غالباً افراد به اشتباه برای این که جذابتر شوند، بیشتر شلوغ میکنند و
به خطا میروند. سکوت، یک تأثیر ذهنی و روانی بسیار قوی میگذارد. در
سکوت، فرد پیرامون خود خلاء ایجاد میکند و هر خلایی، جذب را سبب
میشود. آنها که بیشتر صحبت میکنند و کمتر میشنوند از جذابیت خود
میکاهند، حال آن که سکوت و گوش دادن بیشتر به واقع شما را عاقلتر و قابل
اطمینانتر معرفی میکند و این زمینهای مساعد برای صمیمیت بیشتر است.
سکوتی سرشار از اعتماد به نفس سرچشمه صمیمیت است.
بقیه در ادامه مطلب
ادامه مطلب
طبقه بندی: اموزش،
1.مدل جنتلمن( از نوع woman): خدا رو شکر بین این همه مدلای عجیب و غریب
یه عده از دخترا (که واقعا معدودن) هم هستن که علاوه بر اینکه مد روز
وتحصیل کرده هستن خودشونو گم نکردن و فارق ازسرگرمیهای الکی تو زندگی
دنبال پیشرفتن.
2.مدل نازنازی:این مدل کارو زندگیشون با دوستا بیرون رفتن و تلفن و چته
و تا 50 سالگی تو اتاقشون عروسک نگه میدارن فعالیتهاشونم شامل
خریدن هر چیز مد روزو به باد دادن پولای باباجون هست.
3.مدل اجتماعی:این عده بیشتر شامل دخترای فمینیستیه که عاشق شرکت تو فعالیتهای اجتماعین
ولی وسط همون کارها هم تا یکم کار جدی بشه دادشون در میاد که بابا ما خانومیم این قدر کار سخت بهمون ندین!
4.مدل مرد ذلیل:این مدل که در حال انقراضن عاشق شوهر کردن و بشور بسابن
(به علت کمیاب بودن این مدل نتونستم اطلاعات بیشتری در موردشون پیداکنم).
5.مدل مامانم اینا:این مدل دخترای محبوب مادراشونن و همه کاراشونو با نظر مادرشون انجام میدن خیلیاشونو میشه تو گروه خرخونا که تو پایین توضیح دادم هم پیدا کرد.
6.مدل ضد پسر:این مدل یه جورایی همکارمنن همه فکر و ذکرشون اینه که یه پسرو ضایع کنن و تا یک سال این اتفاق خجسته رو وسه دوست و آشنا تعریف کنن
7.مدل خرخون:این مدل تو زندگی فقط یه کار بلدن اونم درس خوندنه تو بحرشونم که بری میبینی از دیپلم خیاطی بگیر تا گواهینامه زیر دریایی رو گرفتن .ولی پای عمل که برسن هیچی بلد نیسن
8.مدل روشنفکر:این مدل خودشونو عقل کل میدونن و عشق شرکت تو کلاسهای مختلفن از یوگا بگیر تامدیتیشن و ...
9.مدل سرگردون:خانومای عزیزی که این مطلبو خوندین و جزو هیچکدوم نبودین/شما شامل ترکیب هچل هفتی از مدلای بالا هستین که به مدل سرگردون معروفه!
۱- بهبود حس بویایی: پس از رابطه جنسی ترشح هورمون پرولاکتین افزایش مییابد. این هورمون سبب میگردد تا سلولهای بنیادی مغز نورونهای جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کنند. (در دوران شیردهی نیز این بهبودی حس بویایی در زنان مشاهده میگردد)
۲- کاهش ریسک بیماریهای قلبی: داشتن بیش از ۳ نوبت رابطه جنسی در طول هفته ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را درمردان به نصف کاهش میدهد. رابطه جنسی کلسترول بد خون را نیز کاهش میدهد.
۳- کاهش وزن و تناسب اندام: رابطه جنسی یک نوع فعالیت بدنی است. یک رابطه جنسی پرحرارت ۲۰۰ کالری انرژی می سوزاند، یعنی معادل ۱۵ دقیقه دویدن بروی دستگاه ترد میل(دو ثابت). ضربان قلب فرد برانگیخته (از لحاظ جنسی) از ۷۰ بار در دقیقه به ۱۵۰ بار در دقیقه افزایش می یابد. انقباضات حین رابطه جنسی باعث تمرین و درگیر شدن عضلات لگن، رانها، باسن، بازوها، گردن و قفسه سینه میگردد. پلاسمای منی مردان حاوی هورمونهای تحریک کننده غدد تیروئید میباشد، که میتواند باعث افزایش متابولیسم پایه در زنان و کاهش وزن آنان گردد.
۴- رابطه جنسی باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون میشود: این هورمون باعث محکمتر شدن عضلات و استخوانها میگردد.
۵- کاهش افسردگی: زنانی که از لحاظ جنسی فعال بوده و شریک جنسی آنان نیز از کاندوم استفاده نمی کنند، کمتر مستعد افسردگی میباشند. هورمون پروستاگلاندین موجود در منی مردان بوسیله دستگاه تناسلی زنان جذب گردیده و باعث تعدیل هورمونهای زنانه می شود. منی مردان حاوی هورمونهای استروژن و پروژسترون میباشد که هر دوی آنها در بهبود خلق موثر میباشند. زنانی که در معرض منی شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسی بدون کاندوم) شادتر میباشند. (البته حاملگی ناخواسته و عدم ابتلا به بیماریهای مقاربتی بایستی در اولویت باشد)
۶- تسکین درد:درست قبل ازارگاسم (اوج لذت جنسی) سطح هورمون اکسی توسین به ۵ برابر سطح نرمال افزایش می یابد. این هورمون باعث ترشح آندورفین (ضد درد طبیعی بدن) گردیده و هرگونه دردی را تسکین میدهد. رابطه جنسی باعث ترشح هورمون استروژن نیز میگردد که میتواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد.
۷- سرماخوردگی کمتر: افرادی که ۱-۲ بار درهفته رابطه جنسی دارند، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن آنها ۳۰ درصد بیشتر میباشد. این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میگردد.
۸- کنترل بهتر مثانه: رابطه جنسی تمرینات کگل طبیعی می باشند و باعث تقویت عضلات مثانه میگردد.
۹- دندانهای سالم تر: پلاسمای منی (جذب شده از مخاط مهبل) حاوی روی، کلسیم و دیگر مواد معدنی میباشد که از پوسیدگی دندانها جلوگیری میکند. همچنین آداب برفراری رابطه جنسی، دو شریک جنسی را ملزم به رعایت اصول اولیه بهداشت از جمله مسواک زدن دندانها میکند.
۱۰- سلامت پروستات: برخی اورولوژیستها به رابطه میان تعداد انزال و سرطان پروستات اعتقاد دارند. برای تولید مایع منی پروستات و کیسه منی موادی همچون روی، اسید سیتریک و پتاسیم را از خون میگیرند و آنها را تا ۶۰۰ برابر تغلیظ میکنند. در این بین هر عامل سرطانزای موجود در خون نیز ممکن است به همراه این مواد و به همین
بقیه در ادامه مطلب
ادامه مطلب
طبقه بندی: اموزش،
| |
| پس مطمئنا چیزهای خیلی کمی در مورد زندگی این بانوی دوست داشتنی وجود دارد که از نگاه تیز بین مردم و طرفدارانش مخفی مانده باشد. ولی ما در این صفحه 10 نکته را گردآوری کردیم که... | |
|
در
این صفحه یکی از مشهورترین چهرههای هالیوود را بررسی میکنیم. زندگی او
مثل یه کتاب یا مجله یا شاید هم پروندهی باز! است. پس مطمئنا چیزهای خیلی
کمی در مورد زندگی این بانوی دوست داشتنی وجود دارد که از نگاه تیز بین
مردم و طرفدارانش مخفی مانده باشد. ولی ما در این صفحه 10 نکته را گردآوری
کردیم که شما درباره زندگی آنجلینا جولی نمیدانستید!!
1.
آنجلینا در دوران نوجوانی وقتی نتوانست در کار مدل شروع به فعالیت کند،
افسردگی پیدا کرد و وقتی این افسردگیاش به اوج رسید اقدام به خودکشی و
بریدن رگ دستش کرد. همانطوریکه خودش میگوید: به خاطر بعضی دلایل زمانیکه
من در حال انجام مراسم خودکشی بودم! و درد را حس میکردم میتوانستم زنده
بودن را حس کنم و میتوانستم نوعی از آزادی را احساس کنم و به هرجهت این
کار خودش نوعی درمان برای من به حساب میآمد.
2. وقتیکه فقط 14 سال داشت، در کلاسهای تئاتر شرکت کرد، اما او کلاسها را ترک کرد و وقتی بالاخره دوباره شروع کرد نه به عنوان یه بازیگر زن جذاب بلکه در نقش مامور اجرایی مراسم کفن و دفن شروع به بازیگری کرد. 3. بخشش و سخاوتمندی آنجلینا نسبت به مردم و توجهاش به دیگران موضوعی قدیمی است و فقط مربوط به الان نمیشود، او زمانیکه برادرش در رشته سینما در دانشگاه درس میخواند، در 5 فیلم دانشجویی اش بازی کرد. 4. آیا میدانستید آنجلینا در موزیک ویدئو هم اجرا داشته است؟ در Rock & Roll Dreams Come Through: Meat Loaf’s Alta Marea از آنتونلو وندیتی Stand by My Woman از لنی کراویتز و It’s About Time از لمونهدز که شاید خیلیها ندانند. 5. آنجلینا اصلا از جلب توجه کردن و عجیب بودن خجالت نمیکشد. در سال 1996 وقتیکه با جانی لی میلر بازیگر بریتانیایی ازدواج کرد، یک شلوار چرم مشکی و تی شرتی سفید را برای لباس عروسی انتخاب کرد و با خون خودش روی تی شرتش اسم شوهرش را نوشت. 6. وقتیکه با بیلی باب ترونتون بازیگر ازدواج کرد، هردو خون یکدیگر را داخل شیشهای کوچک به گردنشان آویزان میکردند و آن را نمادی از عشقشان به یکدیگر میدانستند. 7. شیلو نوول دختر آنجلینا و براد پیت همسر سومش در Swakopmund از شهرهای نامیبیا به دنیا آمد و او حالا یک پاسپورت نامیبیایی دارد. مجسمه مومی شیلو
مجسمه مومی براد پیت، آنجلینا و شیلو 8. وقتیکه شیلو به دنیا آمد عکاسی که اولین عکسها را از شیلو انداخت مجموعا از این عکسها 10 میلیون دلار سود کرد و خود آنجلینا و پیت هم سهم خودشان را تماما به موسسات خیریه بخشیدند. 9.
موزه Madame Tussauds مجسمه مومی شیلوی دو ماهه را درست کرد و این اولین
بار بود که Madame Tussauds مجسمهای از یک نوزاد را کار میکرد.
10. و در آخر آنجلینا 13 تاتوی مشهور را روی بدنش خاکوبی کرده. دو تا ازخالکوبیها جملههای زیبای تنسی ویلیامز میباشد و همین طور مکان تولد بچههایش را هم روی بازویش چپش خالکوبی کرده است. |
پیش به سوی رابطه ی موفق!
با یکدیگر مهربان بودن
آیا نسبت به یکدیگر مهربان هستید و یا سعی میکنید مدام یکدیگر را کنترل
کنید و راه خودتان را بروید؟ آیا با مهربانی کردن نسبت به همسرتان احساس
خوشحالی و رضایت میکنید؟ یکی از نشانههای ضروری یک رابطه ی سالم محبت
کردن به یکدیگر است، نه اینکه با تحکم طرف مقابلتان را کنترل کنید.
به یکدیگر عشق ورزیدن
آیا وجودتان سرشار از گرمای عشق است و آن را بیاختیار نثار یکدیگر
میکنید؟ آیا همواره زیباییها و خوبیهای طرف مقابلتان را میبینید و یا
تنها بر روی اشتباهات و نقاط ضعف او متمرکز هستید؟ آیا احساسات درونی او
را درک میکنید؟ آیا از عشق ورزیدن به یکدیگر لذت میبرید؟ گرما و عشق
داشتن نسبت به یکدیگر، یکی از نشانههای رابطه ی سالم با شریک زندگیتان
است.
با یکدیگر شوخی کردن
آیا دوست دارید با یکدیگر بازی و شوخی کنید؟ از شوخیها و بامزگیهای طرف
مقابلتان لذت میبرید؟ سعی میکنید در بحرانها و مشکلات او را شاد کنید
و بخندانید؟ آیا مانند بچهها با یکدیگر راحت و بیغل وغش برخورد میکنید
و مدام در حال شوخی کردن با هم هستید؟ یکی از بزرگترین ارکان رابطه ی
سالم، همین خنده و شوخی است.
از کنار هم بودن لذت بردن
آیا اگر بخواهید با کسی وقت بگذارید ترجیح میدهید با همسرتان باشد یا با
شخص دیگری؟ آیا برای اینکه در کنار همسرتان باشید لحظه شماری میکنید؟
آیا هر دوی شما دوست و یا سرگرمی خاصی دارید که از انجام آن لذت ببرید؟ در
مواقعی که در کنار یکدیگر نیستید چه احساسی دارید؟
اغلب زوجها اوقات زیادی را با هم سپری میکنند، زیرا با تمام وجود از این که در کنار هم هستند لذت میبرند و احساس آرامش میکنند. در صورتی که دیگر زوجها از ترس تنهایی و بیکسی، با همسرشان میمانند و یا به عبارت دیگر از روی ناچاری با هم زندگی میکنند.
یکی از نشانههای رابطه ی موفق این است که طرفین به یکدیگر وابسته نباشند و برای خود دوستان و سرگرمیهای مخصوص به خود داشته باشند. بنابراین اگر خواهان یک رابطه موفق هستید به همسرتان وابسته نباشید به ویژه از لحاظ عاطفی.
به طور مسالمتآمیز اختلافات را حل کردن
تقریباً همه زوجها با یکدیگر اختلاف دارند. موضوع اصلی اختلافنظر نیست،
آن چه اهمیت دارد چگونگی کنار آمدن با این اختلافات است. آیا شما برای حل
اختلافاتتان روش خاصی دارید یا اینکه برای جلوگیری از بحث و جدل مجبور
به کنار گذاشتن مسائل و مشکلاتتان هستید؟ آیا در صورت بروز اختلافنظر با
یکدیگر دعوا و مجادله کرده و قهر میکنید؟
ادامه مطلب
