* به این باور رسیده ام که هم? شکست ها و ناکامی های گذشته ام پایه ای برای ادراکاتی بوده اند که توانسته اند سطح جدیدی از زندگی ام را که تاکنون از آن لذت می برم ،* بیافرنند .
* راه دست یابی به موفقیت عمل گسترده و مصمم است .
* مهم نیست چه بدست می آوریم ؛ بلکه چه کسی میشویم و چه چیزی میدهیم است که به زندگی ما معنی میدهد
* اغلب نمی دانند که اگر ما هم? منابع خود را برای کسب تبحر در یک زمین? خاص زندگی متمرکز کنیم فوری به چه قدرت عظیمی دست پیدا می کنیم .
* خود را در چنان شرایط فکری قرار دهید که به خود بگویید " در اینجا موقعیتی وجود دارد که بیش از گذشته شادی کنم توان و قابلیت انجام هر چه را که لازم است دارم "
* اعتقادات ،* قدرت ساختن و نابودی دارند . انسانها از این توانایی عالی برخوردارند که بتوانند از هر تجربه ای در زندگیشان مفهومی خلق کنند که قدرت آنان را از دستشان بگیرد یا اینکه واقعاً زندگیشان را نجات بخشد
* همواره قدرت افراد را در تغییر ناگهانی هر چیزی در زندگیشان دیده ام آموخته ام که منابع مورد نیاز برای تبدیل رویاهای ما به واقعیت در درونمان قرار دارند و فقط منتظر روزی هستند که تصمیم بگیریم بیدار شویم و حق خود را بگیریم .
* نحو? تفسیر ما از وقایع است که تعیین کنند? اندیش? ما دربار? خودمان و چگونگی عملکردمان در آینده و شکل دهند? آنچه که امروز هستیم و آنچه فردا خواهیم شد می باشد .
* اگر همان کاری را کنید که همیشه می کرده اید به همان چیزی می رسید که تاکنون رسیده اید .
* اعتقاد دارم بیش از هر چیزی ،* تصمیمات ما و نه شرایط زندگیمان سرنوشتمان را تعیین می کند
* فرد موفقی به من یاد داد ابتدا هدفم را بنویسم و بعد هیچگاه نگاهم را از روی آنچه نوشته ام برندارم مگر اینکه گام مثبتی در جهت رسیدن به آن بردارم .
* زندگی شما در همان لحظه ای که تصمیمی نو ،* متعهدانه و سنجیده می گیرید تغییر می کند .
* تنها رسیدن به اهداف هیچگاه ما را در دراز مدت خوشبخت نخواهد کرد بلکه آنچه می شوید است که ،* پس از غلبه بر موانع سر راه رسیدن به اهدافتان ،* عمیق ترین و بادوام ترین احساس رضایت را به شما می دهد .
* اگر نمی توانید باید مجبور شوید ؛ اگر مجبور شوید می توانید !
* در مورد ضعف های دیگران و خود جر و بحث نکنید . در هنگام اشتباه ،* آن را پذیرفته و درس بگیرید فوراً .
* شادی را می توان تا حدی بصورت ثمر? امیال و توانایی فدا نمودن آنچه که اکنون می خواهیم برای بدست آوردن آنچه که نهایتاً می خواهیم تعریف نمود .
* ذهن افراد موءثر بسوی موفقیتها گرایش دارد نه مشکلات . آنان موقعیتها را تقویت میکنند و بدنبال یافتن مشکلات هستند
* هر یک از ما مایل است فکر کند که هر چیزی را آنگونه که هست می بیند و خود را بیطرف بداند اما اینطور نیست . ما دنیا را آنگونه که هستیم – یا شکل گرفته ایم – و نه آنگونه که هست می ینیم .
* دریافته ام شانس کاملاً قابل پیش بینی است اگر شانس بیشتری می خواهید از موقعیتها بیشتر استفاده کنید فعالتر باشید و بیشتر خودتان را نشان دهید .
* مردان و زنان موفق خیال پردازان بزرگی هستند آیند? خود را بصورتی ایده آل از هر جهت تصور می کنند و هر روز برای رسیدن به آن دیدگاه یا هدف دور تلاش می کنند .
* به دنبال یافتن نکته ای مثبت در هر فرد و موقعیتی باشید . تقریباً همیشه آن را خواهید یافت .
* افراد موفق بدنبال موقعیتهای کمک به دیگران هستند اما ناموفق ها همیشه می پرسند"از این چه چیزی نصیبم میشود "
* غبطه خوردن به افراد موفق در شما نیروی منفی ایجاد می کند اما ستایش کردن آنها نیروی جاذب? مثبتی می سازد که شما رابه سمتی می کشاند که هر چه بیشتر شبیه افرادی شوید که دوست دارید شبیه آنان باشید .
* هیچ کسی آنقدر زنده نمی ماند که بتواند هر چیزی را که باید بیاموزد از ابتدا یاد بگیرد برای موفق شدن باید افرادی را بیابیم که قبلاً بهای آموختن چیزهایی را که برای دستیابی به اهدافمان نیاز داریم پرداخته باشند .
* هر چه بیشتر بدنبال آسایش خاطر باشید کمتر آن را می یابید اما هر چه بیشتر در جستجوی موقعیت باشید بیشتر احتمال دارد به آسایش خاطری دارد که می خواهید برسید .
* همیشه آینده را نسبت به گذشته ترجیح دهید . اکنون چه کنیم ؟
* توانایی انضباط بخشیدن به خود ،* برای به تاخیر انداختن احساس لذت در کوتاه مدت جهت بهره مندی از پاداشهای بزرگتر در آینده لازم? قطعی موفقیت است .
* هر چه را عمیق باور داشته اید برایتان به واقعیت تبدیل می گردد .
* نمی توانید اختیار آنچه را که برایتان اتفاق می افتد در دست بگیرید اما
می توانید اختیار رفتارتان نسبت به آنچه را که برایتان اتفاق می افتد را
داشته باشید و بدین ترتیب بجای اینکه به تغییرات اجازه دهید اربابتان شوند
شما ارباب تغییرات خواهید شد .
* هر چه از خود اعتبار بیشتری به دیگران بدهید اعتبارتان بیشتر می شوید هر چه بیشتر به دیگران کمک کنید آنها هم بیشتر مایل به کمک کردن به شما می شوند .
* شکست واقعه ای منفرد و ناگهانی نیست . یک شبه رخ نمیدهد . بلکه شکست از چند اشتباه در قضاوت تشکیل گردیده که هر روز تکرار شده اند .
* یا شما روز خود را اداره می کنید یا روز است که شما را اداره می کند .
* ارزش اصلی زندگی بدان چیزی نیست که بدست می آورید بدان چیزی است که می شوید .
* برای حل هر مشکل " اولاً چه باید بکنم ؟ چه چیزی می توانم مطالعه کنم ؟ و از چه کسی بپرسم ؟ "
* باید مسؤلیت شخصی داشته باشید . نمی توانید شرایط ،* فصول یا جهت وزش باد را عوض کنید اما می توانیدخودتان را تغییر دهید این چیزیست که به عهد? شما است .
* روز خود را با نگاه مستقیم به چشمان خود در آینه و گفتن " دوستت دارم " به پایان برید این کار را به مدت 30 روز انجام دهید و بینید چگونه تغییر می کنید .
* اول باید باور کنید زیرا باورهاتان تعیین کنند? اعمالتان و اعمالتان تعیین کنند? نتایجتان هستند .
* بیبشتر نگران شخصیت خود باشید نا اعتبارتان ،* شخصیتتان آن چیزی است که هستید در حالیکه اعتبارتان تنها آن چیزیست که دیگران در مورد شما می اندیشند .
* امروز روز زندگی شماست . تنها زندگی که از آن اطمینا دارید . حداکثر بهره را از امروز ببرید . به چیزی علاقمند و از خواب برخیزید . یک سرگرمی ایجاد و بگذارید بادهای اشتیاق شما را درنوردند . امروز را با احساس سپری کنید
* اینکه چه دارید ،* که هستید ،* کجا هستید یا چه می کنید سبب شادی یا ناراحتی شما نمی شود بلکه آنچه در مورد آنها می اندیشیدچنین می کند .
* بسیاری از مهمترین کارهای دنیا توسط افرادی صورت پذیرفته اند که وقتی اصلاً هیچ امیدی بنظرشان نمی رسیده به تلاش خود ادامه داده اند .
* موفقیت یعنی رسیدن بدانچه می خواهید ؛ خوشحالی یعنی خواستن آنچه که بدان دست پیدا کرده اید .
* بهترین کار نصیب کسی میشود که بتواند آن را بدون اینکه به عهد? دیگری بیاندازد یا بازگردد و عذر بیاورد ،* انجام دهد
* چه کسی بود که گفت نمی توان انجامش داد ؟ به من بگویید او چه پیروزیهای بزرگی در کارنامه اش دارد که بتواند در مورد اینکه چه چیزی قابل انجام است و چه چیزی خیر ،* قضاوت کند !
* وقتی مدارا کردن با افراد مخالف باشما و گفتن کلمات خوشایند به آنانی که
تحسین نمی کنید را یاد نگرفته اید تا وقتی که عادت جستجوی خوبیهای دیگران
بجای بدیهایشان را در خود شکل نداده اید ،* موفق یا شاد نخواهید شد .
* لازم است بیاموزیم که بجای بر چسب زدن یا تبعیض قائل شدن به نفع این یا آن ،* استعدادهای خود را در هم آمیزیم و نبوغ یکدیگر را تکمیل نماییم .
* فکر خود را غنی کنید . فابلیتهای خود را آزاد سازید موفقیت از درون شما آغاز می شود .
بقیه در ادامه مطلبادامه مطلب
| |
|
ادامه مطلب
طبقه بندی: اموزش،
ظاهر شدن علائم بلوغ ازنظر فیزیکی و هورمونی در دختران قبل از ۸ سالگی و در پسران قبل از ۹ سالگی، بلوغ زودرس نامیده میشود.
ابتدا این کودکان بلندتر از همسنهای خود هستند ولی بهدلیل بلوغ زودرس استخوانها، در نهایت قد کوتاهتری در بلوغ خواهند داشت.
چرا بلوغ زودرس مهم است؟
بلوغ زودرس از دو جنبه اهمیت زیادی دارد؛ جنبه اول، علت ایجادکننده است که پزشک متخصص با انجام آزمایشهای لازم و پیگیریهای منظم و دقیق کودک، طی مدت طولانی بهدنبال علت ایجاد آن می گردد و جنبه دوم، اثر بلوغ زودرس رشد قدی و روانی کودک است.
کودکان مقابل استرسهای زمان جوانی قرار میگیرند و نمیدانند چه کار باید بکنند . آنها از نظر جسمی تظاهرات بلوغ را دارند ولی تجربه کافی ندارند. دختران با ظاهر شدن علائم پریود، ممکن است دچار وحشت و مشکلات روحی شوند.
عوامل ایجاد بلوغ زودرس کدامند؟
بلوغ زودرس در دختران، ۵ برابر شایعتر از پسرهاست. در بعضی دخترها، علت خاصی برای بلوغ زودرس دیده نمیشود و بیشتر جنبه خانوادگی دارد و در سایر افراد خانواده (مادر یا خواهران وی) نیز چنین حالتی دیده میشود، ولی در مواردی بیماریهای مهم دستگاه عصبی مرکزی مثل تومورهای مختلف، عفونت و التهاب مغز یا ضربه به جمجمه میتواند این حالت را ایجاد کند.
گاهی کیستهای تخمدانی با تولید هورمونهای جنسی زنانه باعث بلوغ زودرس میشوند. در پسرها بیماریهای زمینهای مثل تومورهای سیستم عصبی مرکزی بیشتر شایع است. لذا در این کودکان (پسر یا دختر) بررسی مغز با ام.آر.آی حتماً انجام میشود.
سونوگرافی از تخمدانها و شکم و بررسی آزمایشگاهی هورمونهای مختلف و تعیین سن استخوانی نیز اغلب انجام میشود. در صورت طبیعی بودن معاینات و آزمایشها، حتماً باید هر ۶ ماه یک بار از سوی پزشک بررسی انجام شود.
علائم و تظاهرات
در دختران، علائم ابتدا با بزرگ شدن پستان به شکل یکطرفه یا دوطرفه ظاهر میشود و بعد از آن موهای زهار و زیربغل دیده میشوند و پریود شدن در مرحله انتهایی است. دور نوک پستان تیره و ضخیم میشود و نوک آن به جلو میآید. جوش نیز در صورت این کودکان دیده میشود.
در پسران اولین علامت، بزرگ شدن بیضه و سپس بلوغ دیگر اجزای اندام تناسلی است.
صدای این کودکان ضخیم و موهای صورت، زودتر از زمان معمول آن ظاهر میشود.
آیا درمان بلوغ زودرس لازم است؟
هنگامیکه بلوغ در سنین پایین رخ دهد، رشد قدی کودکان بیشتر میشود و این کودکان به نسبت کودکان هم سن خود قدبلندتری خواهند داشت ولی پس از دو سه سال که بلوغ کامل شد، رشد قدی متوقف شده و در نهایت بزرگسالان کوتاه قدی خواهند شد.
از نظر شکل فیزیکی نیز ممکن است مشکلاتی دیده شود. بهعلاوه از نظر روانی، این کودکان دچار مشکلات زیادی خواهند شد.
رشد پستان یا ایجاد قاعدگی در دختران کمسن یا رویش موهای صورت و کلفتی صدا در پسران کمسن و مقایسه خود با سایر همسالان، باعث بروز اضطراب شدید در این کودکان و والدین آنها می شود. بهخصوص در دختران مبتلا، احتمال سوء استفاده جنسی وجود دارد.
بنابراین درمان باید بسیار زود شروع شود (قبل از سن استخوانی ۱۲ سال برای دختران و ۱۳ سال برای پسران.) در صورت موفقیت، پزشک درمان را تا رسیدن کودک به سن طبیعی بلوغ ادامه میدهد و سپس قطع میکند تا بلوغ بهطور طبیعی در سن طبیعی پیش رود.
آگاهی والدین به نشانههای بلوغ زودرس با مراجعه زود و به موقع موفقیت درمان را بهدنبال دارد. نکته مهم این است که هوش این کودکان طبیعی و حتی در مواردی بالاتر از کودکان همسن است ولی بهدلیل تغییرات ظاهری و نیز تاثیر هورمونها ممکن است دچار اختلالات رفتاری، حالتهای تهاجمی و حتی افسردگی شوند.
بلوغ زودرس برای کودک و خانواده او، مشکل مهمی است لذا دقت و مراجعه فوری والدین به پزشک الزامی است.
طبقه بندی: اموزش،
متخصصان پوست توصیه می كنند برای داشتن پوستی زیبا و شاداب، الزامی در استفاده از انواع كرم های آرایشی نیست، بلكه توجه به دو نكته مهم برای سلامت پوست كافی است؛ اول: شناسایی نوع پوست و دوم تغذیه مناسب.آن چه در پی می خوانید، صحیح ترین شیوه مراقبت از پوست به توصیه متخصصان پوست و مو است. در این بحث ابتدا به بررسی انواع پوست پرداخته و سپس در 5 بخش به مراقبت های پس از شناسایی نوع پوست می پردازیم.
شناسایی نوع پوست
اولین قدم در حفظ لطافت و شادابی پوست و مراقبت از آن شناسایی نوع پوست است. متخصصان پوست، پوست را به 5 نوع تقسیم می كنند كه هر یك از انواع آن نیازمند نوعی نگهداری خاص است.
- پوست نرمال(طبیعی): این نوع پوست نرم و لطیف بوده و منافذ آن بسیار ریز است، جوش ندارد و یا تعداد جوش ها به قدری اندك است كه به چشم نمی آید. به این نوع پوست اصطلاحاً مخملی گفته می شود.
- پوست چرب: كه دارای منافذ بزرگ با حالتی براق، به ویژه در بخش هایی چون صورت و به طور شاخص پیشانی، بینی و چانه، پشت، بازوها و سینه است. تعداد جوش های آن زیاد و اغلب نیازمند درمان است.
- پوست خشك: این نوع پوست منافذ بسیار ریزی داشته و كاملاً خشك است كه این خشكی به ویژه در گونه ها، بازوها، پاها، سینه و شكم به وضوح دیده می شود. قرمزی بیش از حد پوست كه گاه با خارش همراه است، از ویژگی های بارز پوست های خشك است.
بقیه در ادامه مطلب
ادامه مطلب
طبقه بندی: آرایش، اموزش،
-دختر ها خیلی دوست دارند جای پسر ها باشند اما پسر ها اصلاً دوست ندارند جای دختر ها باشند
2- اگر یه دختر یک مشکل غیر قابل حل داشته باشه از خونه فرار میکنه اما یه پسر اگر یک مشکل غیر قابل حل داشته باشه اعضای خانواده اش رو از خونه فراری میده!
3- یه دختر اگر دو تا مشکل غیر قابل حل داشته باشه خودکشی میکنه اما یه پسر اگر دو تا مشکل غیر قابل حل داشته باشه اعضای خانواده اش رو میکشه
4- یه پسر اگر 3 تا مشکل غیر قابل حل داشته یه هفته افسرده میشه بعد با 3 تا مشکل کنار میاد و زندگیش رو میکنه اما تا کنون دختری که 3 تا مشکل داشته باشه دیده نشده چون همشون در مرحله دو تا مشکل خودکشی میکنند و به سه تا نمیرسه مشکلاتشون!!!
5- دخترا از پسرا موهاشون کوتاهتره!
6- دخترا می خوان سر پسرا کلاه بزارن اما در نهایت سر خودشون کلاه میره ولی پسرا می خوان سر هر موجود زنده ای که میبینن کلاه بزارن و در نهایت موفق میشن
8- نقطه قوت پسرا چشماشونه اما نقطه قوت دخترا چشم و گوش ابرو و دماغ و دهن و .........هست.
9- دخترا با اینکه بیشتر از پسرا قوانین راهنمایی و رانندگی رو رعایت میکنن اما خیلی بیشتر از پسرا تصادف میکنن و در هر تصادف رد پای یک دختر به چشم می خوره.
10- دخترا فکر می کنن بهترین راه برای داشتن یک رابطه خوب و مداوم صداقت و راستگویی هستش ولی پسرا مطمئن هستند بهترین راه دروغگویی و گرفتن سوتی از طرف مقابله!
11- دختر ها از درس و مدرسه بیزارند ولی پسر ها از درس و مدرسه فراری هستند!
12- پسر ها به هم حسودی نمی کنن اما دخترا به هم حسودی می کنن.
13- اگر برادرتون دوست دختر داشته باشه شما سعی می کنید با اون دختر آشنا بشید ولی اگر خواهرتون دوست پسر داشته باشه شما قسم می خورید! که هم پسره و هم خواهرتون رو سر به نیست کنید.
14- دختر ها زیر بار حرف زور میرن اما پسر ها خودشون حرف زور میزنن
15- دخترا زندگی مشترک رو در عشق و صفا و صمیمیت می بینن ولی پسر ها در غذا
16- اگر یک دختر در یک جمع سوتی بده تا آخر دیگه هیچ حرفی نمیزنه اما پسر ها در یک چمع فقط سوتی میدن!
17- یک دختر اگر 24 ساعت با دوست پسرش صحبت نکنه افسرده میشه اما یک پسر اگر 24 ساعت با دوست دخترش صحبت نکنه با اون یکی دوست دخترش صحبت میکنه.
18- پسر ها میدونن جنبش فمنیسم چیه واسه همین ازش متنفرن ولی دختر ها نمیدونن جنبش فمنیسم چیه واسه همین طرفدارشن!
19- یک دختر اگر با دوست پسرش به هم بزنه دیگه با هیچ پسری دوست نمیشه اما یه پسر اگر با دوست دخترش به هم بزنه با 3-4 تا دختر دیگه دوست میشه!
20- یک دختر اگر توی خیابون پسری ازش بپرسه ساعت چنده میگه:ساعت 7.اما یه پسر اگر یه دختر ازش ساعت بپرسه میگه :ساعت 7 و 2 دقیقه و 24 ثانیه,اینم شماره تلفن من ..... سر ساعت 9 منتظر تماستم!
21- اگر یه دختر به یه پسر نگاه کنه , پسره فکر می کنه که خیلی خوش تیپه ولی اگر یه پسر به یه دختر نگاه کنه دختره فکر میکنه که پسره چقدر بی چشم و رو هستش!
22- دختر ترشیده میشه اما پسر بلعکس رسیده تر میشه نه!!!!
23- بعد از خوندن این مطلب پسرا اول 2 دقیقه فکر میکنن تا مفهوم مطلب رو بفهمند و چون بعد از دو دقیقه نمی فهمند می زنن زیر خنده و میگن خیلی باحال بود اما دخترا بعد از خوندن این مطلب 2 ساعت حرص می خورن و فکر میکنن به شخصیت دخترای ایرونی توهین شده و در نهایت چون مفهوم این مطلب رو نفهمیدن به نویسنده اش میل میزنن و فحش میدن!!!
جذابیت
چیزی سوای زیبایی است. شخصی میتواند زیبا باشد ولی هرگز جذاب نباشد؛ و
همچنین میتواند جذاب باشد ولی هرگز زیبا نباشد. طرز سلوك آدمی، انتخاب
لباسها، حالات روانی و... در این امر، مؤثر است. اگر میخواهید فردی موفق و
نافذ در قلبها باشید و از موقفیت لذت ببرید، نخست باید با خودتان ارتباط
صحیح برقرار كنید؛ زیرا معنی و مفهوم رویدادهای زندگی را خودتان تعیین
میكنید. وقتی تمیز و مرتب باشید این هماهنگی شما را جذب میكند. آنچه مهم
است تمیز بودن، در عین سادگی است. افرادی كه به آراستگی خود توجه ندارند،
از جذابیت و نفوذ خود بر دیگران میكاهند. بیشتر افراد برای آنكه جذاب
باشند شلوغ میكنند و مدام حرف میزنند و این بزرگترین اشتباه برای جذاب
بودن است.
دوستی حرف زیبایی میزد و میگفت: «نگفتن صلاح است، كم گفتن طلاست، پرگفتن بلاست».
سكوت تاثیر روانی فوق العاده ای دارد و شما را باشخصیتتر و عاقلتر و قابل اعتمادتر معرفی میكند، كه برای ایجاد صمیمیت و تداوم آن زمینه ی مساعدی است. ولی سكوت نباید ناشی از خجالت و عدم اعتماد به نفس باشد. در این صورت، از جذابیت میكاهد. وقتی نرم و بالطافت و مطانت صحبت كنید، نخستین گام برای جذاب بودن را برداشته اید. داد و فریاد راه نیندازید. آدمهای عصبی و خشن برای صمیمیت، نامناسب هستند و هرگز جذاب نخواهند بود. مؤدب باشید، افراد بی ادب كه ظاهری آراسته دارند، هرگز مورد علاقه ی دیگران نخواهند بود. اگر صبح ناراحت و كسل از خواب بیدار شده اید، به جای آرامی بروید و به آهستگی با خود تكرار كنید: من خوشحالم، میخواهم شاد و جذاب باشم. یا در هنگام برخاستن از خواب به راز و نیاز با پروردگارتان بپردازید و در ادامه بگویید: امروز سلامتی، موفقیت، شادی، زیبایی، جذابیت و صمیمیت به من تعلق دارد و آنگاه در طلب این خواسته ها گام بردارید. همیشه تبسم كنید، ولی شوخی زیادی از جذابیت میكاهد. در تبسم، سنگینی و متانت است و جذابیت؛ ولی در خنده و شوخی بی مورد فقط سبكی و كاهش جذابیت وجود دارد. قاطع باشید و هدفهایتان را مشخص كنید. افراد مصمم و پرتلاش، چون همیشه دارای برنامه ریزی منظمب هستند دارای جذابیت زیادی میباشند. آنها با اعتماد به نفس به ایجاد روابط صمیمانه ی خود ادامه میدهند. هدیه دادن فوران و انفجار صمیمیت است، به ویژه اگر طرف مقابل انتظار این هدیه را نداشته باشد؛ و هرگز اهمیتی ندارد هدیه چه نوع و جنسی باشد، مهم اهمیت دادن به طرف مقابل است. مواظب صحبتها و افكارتان باشید، زیرا ذهن نیمه هوشیارتان هر اعتقادی را كه به زبان بیاورید، در خود حفظ میكند و آن را میپذیزد. باصحبتهای شیرین و دلچسب روحیه ی خود را تقویت و شاد كنید و از واژههای نمیتوانم و نمیشود و... هرگز استفاده نكنید و به این فكر باشید كه میخواهید روز خوبی را در كنار خانواده و دوستان باشادی بگذرانید.
